這次去旅行住了這間坎培拉飯店 - 宿霧真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間高級旅館坎培拉飯店 - 宿霧真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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主要設施
- 49 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 大廳報紙 (付費)
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 有線電視服務
- 平面電視
- 免費自助停車
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從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。 （中央社記者葉子綱雲林縣12日電）台灣燈會在雲林虎尾主燈區今天晚間傳出競賽花燈平台，被搶看偶戲春秋好戲的民眾踩踏得塌陷，縣府表示，花燈仍亮著，目測未受損，將進一步安全檢修。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣燈會在雲林虎尾主燈區下午4時多傳出龍鳳燈王火警燒毀，晚間7時左右，競賽花燈1公尺高的平台傳出意外，這次是被民眾踩踏得塌陷。
雲林縣政府新聞處長張凱傑說，民眾為了取得觀看「偶戲春秋」燈區好戲的位置，站上一旁競賽花燈平台，雖然志工屢屢勸導下來，但是未果，戲一結束，志工聽到一聲巨響，發現平台被踩踏得塌陷，幸好沒有傷到遊客。
張凱傑表示，花燈平台都有經過結構技師認證通過，結構安全無虞，但是民眾太熱情，負載過重而塌陷，初步目測燈組仍亮燈未受損，但會進一步檢測，各個燈座也會全面安全檢查。1060212
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